главная | контакты | карта сайта
 
 
 
 

В помощь IT-руководителю

Аналитика,
статьи


Системы
управления предприятием


Системы
бюджетного управления и управленческого учета


Системы
электронного документооборота и автоматизации бизнес-процессов


Управленческий, организационный и финансовый консалтинг.

Автоматизация и внедрение решений на платформе
1С:Предприятие - Инталев


Интернет-магазин Чайград



Новости, статьи
 21 августа 2014  Компьютеры, Hi-Tech

 Обеспечение трудоспособности программиста

Специфика труда программистов, оказывает определённое воздействие на состояние их здоровья, а значит и уровень производительности. Необходимость постоянно находиться в сидячем положении в совокупности с неправильным рационом питания, приводит к ожирению, искривлению позвоночного столба, следствием чего, в скором времени становятся сердечнососудистые заболевания.

Преимущества физкультминуток

Именно по этой причине в современных IT компаниях уделяют внимание производственной гимнастике. Такой подход позволяет добиться следующего эффекта:
- Снижение уровня утомляемости
- Устранение отрицательного воздействия, провоцируемого непрерывными статическими нагрузками
- Активизация внимания с попутным улучшением восприятия потоков информации.

Благодаря этому программисты становятся трудоспособными, повышается эффективность работы, появляется много креативных идей. Основной задачей, является формирование правильного комплекса упражнений. Выполняя эту задачу надо учитывать следующие факторы: рабочая поза; характер движений; степень усталости.

Использование гребных тренажёров

Проведя определённые исследования, специалисты, пришли к выводу, что оптимальным решением, станет тренажер для гребли, являющийся универсальным спортивным снарядом. Благодаря его использованию активно тренируется сердечнососудистая система, снижается вес, развивается мышечный корсет. Хорошие гребные тренажёры позволяют нагрузить до 80% мышц, при этом работает верхняя и нижняя часть тела. Мышцы плечевого пояса нагружаются на 65%, а ноги до 35%. Исключено получение травмы при использовании такого оборудования, так как оно абсолютно безопасно.

Тренажёры компактны, их можно расположить в одном из помещений офиса, всего 15 минут занятий в течение дня, даст потрясающий эффект позволит программистам держать себя в форме.


Источник:


Другие статьи на тему Компьютеры, Hi-Tech

  Фактические результаты оборота 2014 год
Сегмент Е-commerce давно уже из развлечения для ИТ-ников перерос в сложную торговую индустрию, величина развития которой пропорциональна зависимости от экономической ситуации в стране и платежеспособности общества. В этих условиях именно способность консолидировать усилия в решении проблем покупателя становится новым вектором роста индустрии электронной торговли.
  Рост e-commerce в сегменте сельхозпродукции
В текущей ситуации предприятия и фирмы, заранее взявшие курс на работу в сфере Интернет-торговли в сфере сельхозтехники и расходников, уже сейчас получают большие обороты в продажах. Специализированные порталы агропромышленного комплекса сегодня, в разгар сезона, дают посещаемость целевой аудитории в тысячи человек только на запчастях для тракторов.
  Рост торговой площадки Allbiz в кризис
Прошедший 2014 год стал одним из самых сложным для сегмента электронной торговли, но самые массивные порталы интернет-коммерции, в число которых входит Allbiz, умудрились нарастить свою деятельность как в количественных, так и в финансовых показателях.
  Развитие ИТкластера во Львове
Неожиданно для многих Львов стал третьим городом в стране по объему ИТ услуг, после Киева и Харькова. По результатам деятельности технокластера уже сегодня мы видим Львов, как город, где расположены крупнейшие украинские и международные компании в области ИТ услуг и бизнес-проектов; город, в котором комфортно жить и работать; город, где качество образования самое высокое в стране.
  Разработка ПО для зимнего топлива
Депрессорные присадки – антигели – ведущих компаний выпускаются для смешения с дизтопливом в разных концентрациях – от 1:200 до 1:10 000. Такое качество, эффективную концентрацию сложных смесей тоже нельзя сделать без специально разработанного ПО. Именно поэтому задачи такого типа успешно решаются только именитыми производителями, использующими специализированное программное обеспечение.

      РЕАЛИЗОВАННЫЕ ПРОЕКТЫ

    Промышленное предприятие

    Торговый холдинг

    Салон красоты

    Розничная Сеть магазинов непродоволь- ственной группы

    FISHKA для ресторанов

    Сельскохозяйственное объединение

    Зарплата, кадры промышленного предприятия






DneprSoftGroup, 1995-2010. Все права защищены
               Тематические ссылки